男性の脂肪吸引を考える前に知っておきたい5つのこと｜お腹・脇腹・あご下

食事や運動に気をつけていても、お腹まわりや脇腹、あご下の厚みだけがなかなか落ちない──。男性の脂肪吸引の相談では、こうした「部分的に残る脂肪」の悩みがよく聞かれます。

ただし、男性のお腹は内臓脂肪がつきやすく、脂肪吸引で取れるのは皮膚の下にある脂肪（皮下脂肪）だけです。圧迫着や仕事への復帰も含めて、考える前に知っておきたい5つのことを整理しました。

知っておきたい5つのこと

①内臓脂肪は吸引できない：お腹の脂肪には、皮膚のすぐ下につく「皮下脂肪」と、腹筋の内側で内臓のまわりにつく「内臓脂肪」があります。脂肪吸引で取れるのは皮下脂肪だけです。お腹をつまんでも厚みがあまりつかめず、硬く前に張り出している場合は内臓脂肪が中心の可能性があり、手術をしても見た目の変化は限られることがあります。内臓脂肪は、食事や運動などの生活習慣の見直しが基本になり、健康診断で指摘がある場合はまずそちらの相談が優先です。

②部位ごとの特徴：男性はお腹の上下、脇腹（いわゆる浮き輪肉）、あご下に脂肪がつきやすい傾向があります。脇腹はお腹と一緒に考えると胴まわりのラインが整いやすく、あご下は少量でも横顔の印象が変わりやすい部位です。一方、皮膚のたるみが強い場合は、脂肪を取ったあとに皮膚が余って見えることもあるため、皮膚の状態も合わせて診てもらいましょう。

③取りすぎない設計と体重管理：一度に取れる量には安全面からの目安があり、取りすぎると表面が凸凹になったり、皮膚が波打って見えたりすることがあります。また、脂肪細胞の数が減っても、体重が増えれば残った脂肪や内臓脂肪は増えることがあります。手術はダイエットの代わりではなく、体重がある程度安定してから「最後に残る部分を整える」方法と考えるのが現実的です。

④圧迫着と仕事復帰：術後は腫れ・むくみ・内出血を抑えるため、数週間ほど圧迫着を着用するのが一般的です。デスクワークなら数日〜1週間ほどで復帰する方もいますが、体を使う仕事や筋トレの再開には、もう少し時間を見ておく必要があります。スーツの下に着られるか、職場で着替えが必要かなども事前に考えておくとスムーズです。

⑤滞在日数と帰国後の経過：術後数日は痛みやむくみが出やすく、韓国での滞在は術後の診察を含めて数日〜1週間程度を目安に計画することが多いです。飛行機など長時間の移動では、血栓を防ぐために足をこまめに動かす・水分をとるといった注意も必要です。硬さ（拘縮）や凸凹が落ち着くまで数か月かかることがあるため、帰国後にマッサージや経過の相談をどこでできるかも確認しておきましょう。

よくある質問

脂肪吸引でお腹の内臓脂肪は取れる？

脂肪吸引で取れるのは皮下脂肪だけで、腹筋の内側にある内臓脂肪は吸引できません。お腹をつまんでも厚みがつかめず、硬く前に張り出している場合は内臓脂肪が中心の可能性があり、見た目の変化は限られることがあります。健康診断で指摘がある場合は、生活習慣の見直しの相談が優先です。

男性の脂肪吸引後、仕事は何日で復帰できる？

デスクワークなら数日〜1週間ほどで復帰する方もいますが、体を使う仕事や筋トレの再開にはもう少し時間を見ておく必要があります。術後は数週間ほど圧迫着を着用するのが一般的なので、スーツの下に着られるかなども事前に考えておきましょう。

韓国で脂肪吸引を受けるなら何日滞在が必要？

術後の診察を含めて数日〜1週間程度を目安に計画することが多いです。術後数日は痛みやむくみが出やすく、帰国の飛行機では足をこまめに動かす・水分をとるなど血栓への注意も必要です。硬さや凸凹が落ち着くまで数か月かかることもあります。

脂肪吸引をしても太ることはある？

脂肪細胞の数が減っても、体重が増えれば残った脂肪や内臓脂肪は増えることがあります。手術はダイエットの代わりではなく、体重がある程度安定してから最後に残る部分を整える方法と考えるのが現実的です。短期間で体重が大きく増減している方は、医師に相談しましょう。