目の下のふくらみ・クマ取りを考える前に知っておきたい5つのこと

鏡を見るたびに目の下のふくらみや影が気になり、「疲れてる？」と聞かれることが増えた──。目の下の悩みは、年齢に関係なく相談の多いテーマです。

ただし、目の下の「クマ」や「影」には、脂肪のふくらみ、その下のくぼみ、皮膚のたるみ、色素など、いくつかの原因が重なっています。原因によって合う方法は大きく変わるため、手術を考える前に知っておきたい5つのことを整理しました。

知っておきたい5つのこと

①原因を分けて考える：目の下の影は、眼窩脂肪が前に出てできる「ふくらみ」、その下にできる「くぼみ（溝）」、皮膚の「たるみ」、茶色や青っぽく見える「色素・血管」が重なって見えています。ふくらみが主な原因なら手術が検討対象になりますが、色素が主な原因の場合は、レーザーやスキンケアなど手術以外の方法が向くこともあります。

②代表的な2つの方法：まぶたの裏側（結膜側）から余分な脂肪を取る「経結膜脱脂」は、皮膚の表面に傷が残らないのが特徴です。ふくらみの下にくぼみもある場合は、脂肪を取るのではなく、くぼみへ移動させて段差をなだらかにする「脂肪の再配置（裏ハムラなど）」が検討されます。皮膚のたるみが強い場合は、表側から皮膚を切除する方法と比べることもあります。

③「取りすぎない」設計が大切：脂肪を取りすぎると、目の下がくぼんで、かえって疲れた印象になることがあります。一度取った脂肪を元に戻すのは簡単ではないため、どのくらい取るか・どこに動かすかを、座った状態の見え方も含めて医師と確認しましょう。

④腫れと滞在の目安：腫れや内出血が1〜2週間ほど目立つことがあり、なじむまでには数か月かかることがあります。内出血の出方には個人差があるため、帰国後すぐに大事な予定を入れない計画を立てましょう。メイクやコンタクトレンズの再開時期も事前に確認しておきましょう。

⑤帰国後の経過を誰が見るか：左右差や段差、くぼみが気になる場合、ある程度時間をおいて評価することが多い手術です。帰国後にオンラインで経過を相談できるか、気になる点が残った場合の考え方を、手術前に聞いておくことが大切です。

よくある質問

目の下の脱脂のダウンタイムはどのくらい？

腫れや内出血は1〜2週間ほど目立つことがあり、なじむまでには数か月かかることがあります。内出血の出方には個人差があるため、帰国直後に大事な予定を入れない計画が目安です。メイクやコンタクトの再開時期は医師に確認しましょう。

目の下の脱脂と脂肪の再配置の違いは？

脱脂はまぶたの裏側から余分な脂肪を取る方法で、脂肪の再配置はふくらみの脂肪をその下のくぼみへ移して段差をなだらかにする方法です。ふくらみだけか、くぼみもあるかで検討される方法が変わります。皮膚のたるみが強い場合は表側から切除する方法と比べることもあります。

目の下のクマは手術で消える？

原因がふくらみの場合は手術が検討対象になりますが、茶色っぽい色素が主な原因なら、レーザーやスキンケアなど手術以外の方法が向くこともあります。目の下の影は複数の原因が重なっていることが多いため、まずどれが主な原因かを医師に診てもらいましょう。

目の下の脂肪を取りすぎたら元に戻せる？

一度取った脂肪を元に戻すのは簡単ではありません。取りすぎると目の下がくぼみ、かえって疲れた印象になることがあります。どのくらい取るか・どこに動かすかを、座った状態の見え方も含めて手術前に医師と確認しておくことが大切です。