胸の重さで肩こりがつらい方へ。乳房縮小術の前に知っておきたい5つのこと

肩や首、背中がいつもこっている、下着のストラップが肩に食い込む、胸の下に汗やかぶれが起きやすい、運動するのがおっくう──。胸の大きさが、見た目だけでなく日常の身体的な負担になっている方もいます。

乳房縮小術は、乳腺・脂肪・皮膚の一部を取り除いて胸を小さく軽くし、形と位置を整える手術です。一方で、傷跡が残ることや、授乳や感覚に影響が出る可能性もあります。手術を考える前に知っておきたい5つのことを整理しました。

知っておきたい5つのこと

①身体的な負担と手術の目的を整理する：胸の重さは、肩こり、首・背中の痛み、ストラップの食い込み、胸の下の皮膚トラブル、運動のしにくさなどにつながることがあります。ただし、肩こりや痛みは姿勢や筋力、仕事の環境など別の原因が重なっていることも少なくありません。どの悩みを一番軽くしたいのかを整理し、手術で期待できることとできないことを医師と確認しましょう。

②切開方法と傷跡：乳頭・乳輪を上へ移動させながら組織を取り除くため、乳輪のまわりから下へ縦に切開する方法や、胸の下のラインに沿った横の切開を加える方法（いかり型）が検討されることが多い手術です。縮小する量が多いほど、切開の範囲も大きくなる傾向があります。傷跡は時間とともに落ち着く傾向がありますが、残る位置と長さを手術前に図で確認しておくことが大切です。

③授乳・感覚への影響の可能性：乳腺を取り除く手術のため、術後に授乳ができなくなったり、母乳の量が減ったりする可能性があります。乳頭・乳輪の感覚が鈍くなる、あるいは敏感になることもあります。縮小量がとても大きい場合は、乳頭・乳輪を一度切り離して移植する方法が選ばれることがあり、その場合は授乳や感覚への影響がより大きくなるといわれています。今後の妊娠・授乳の予定は、相談の段階で伝えておきましょう。

④事前の検査と体の準備：手術前に乳がん検診（年齢に応じたマンモグラフィーや超音波など）を受けておくことが勧められます。体重が大きく変わると胸の大きさも変わるため、体重が安定している時期に受けることが望ましいとされます。喫煙は傷の治りに影響するため、禁煙の期間についても医師の指示を確認しましょう。

⑤滞在日数と帰国後の経過：ドレーン（血液などを外に出す管）の有無や抜糸のタイミングによって、1週間〜10日程度の滞在を目安に検討されることが多いですが、個人差があります。専用の下着の期間、重いものを持つ作業や運動の再開時期、飛行機に乗る時期も事前に確認しましょう。腫れが引いて形が落ち着くまで数か月かかることがあり、帰国後の経過相談の方法も事前に決めておきましょう。

よくある質問

乳房縮小術で肩こりは軽くなる？

肩こりや首・背中の痛みが軽くなったと感じる方もいますが、姿勢や筋力、仕事の環境など別の原因が重なっていることも多く、変化の感じ方には個人差があります。手術で期待できること・できないことを医師と確認し、必要に応じて整形外科での相談や運動療法も並行して検討しましょう。

乳房縮小術のあと授乳はできる？

乳腺を取り除く手術のため、授乳ができなくなったり、母乳の量が減ったりする可能性があります。縮小量がとても大きく、乳頭・乳輪を切り離して移植する方法では、影響がより大きくなるといわれています。今後の妊娠・授乳の予定は相談の段階で医師に伝えましょう。

韓国で乳房縮小術を受けるなら何日滞在が必要？

ドレーンの有無や抜糸のタイミングによって、1週間〜10日程度が目安とされることが多いですが、個人差があります。飛行機に乗れる時期や専用の下着の期間、重いものを持つ作業の再開時期も事前に確認しましょう。形が落ち着くまでには数か月かかることがあります。

乳房縮小術と乳房つり上げ術の違いは？

乳房縮小術は乳腺・脂肪・皮膚を取り除いて胸を小さく軽くし、乳頭の位置や形も整える手術です。大きさより位置の低さが主な悩みであれば、乳房つり上げ術と比較して検討します。どちらも傷跡は残るため、残る位置と長さを医師に図で確認しましょう。