施術· レーザー・シミ
ピコトーニングとピコフラクショナルの違い
更新日 監修: キム・セリン 院長(セリン医院・皮膚科)

この記事のポイント
- 01ピコトーニングは弱いエネルギーを肌全体に均一に当て、くすみや色ムラ、肝斑のケアを目指す施術です。
- 02ピコフラクショナルは、細かい点状にエネルギーを集中させ、肌の内部で再生を促して毛穴・ニキビ跡・肌質の改善を目指す施術です。
- 03「色の悩み」が中心か「凹凸・質感の悩み」が中心かで、軸にする施術が変わります。
韓国の皮膚科でよく目にする「ピコトーニング」と「ピコフラクショナル」。どちらも同じピコレーザーを使う施術なので、名前が似ていて違いが分かりにくいと感じる方は多いのではないでしょうか。
実はこの2つは、同じ機器でも照射の仕方と狙いがまったく異なります。この記事では、それぞれの仕組みと得意な悩みを整理し、あなたの肌悩みがどちらに近いかを考えるためのチェックと、医師に確認すべき質問をまとめました。
まずは基本:同じピコレーザーでも照射方法が違う

ピコレーザーは、ピコ秒(1兆分の1秒)という非常に短い時間でエネルギーを照射するレーザーの総称です。熱よりも衝撃波に近い作用でメラニン色素を細かく砕くことが特徴とされ、従来のナノ秒レーザーと比べて周囲の組織への熱の影響を抑えやすいと考えられています。韓国ではピコシュア、ピコウェイ、ディスカバリーピコなど、複数の機器が使われています。
ピコトーニングは、このピコレーザーを低いエネルギーで顔全体に均一に照射する方法です。肌の表面近くのメラニンを少しずつ減らしていくイメージで、くすみ、色ムラ、薄いシミ、肝斑などが主な対象になります。ダウンタイムはほとんどないとされることが多い一方、一度で大きく変わる施術ではなく、間隔をあけて複数回受けることを前提に計画されることが一般的です。
ピコフラクショナルは、専用のハンドピース(レンズ)を使ってエネルギーを細かい点に集中させる方法です。皮膚の内部に微小な変化を起こし、その回復過程でコラーゲンの再生を促すことで、毛穴、浅いニキビ跡、小じわ、肌のキメの改善を目指します。表面を大きく傷つけない方式とされますが、施術後に赤みや点状の跡が数日見られることがあります。
どちらも「ピコ」という名前は同じでも、目的が異なるため、組み合わせて行う場合もあります。ただし肝斑がある場合は刺激の強さに注意が必要とされ、色素沈着が起こりやすい肌質かどうかも含めて、医師が肌を見て判断することが大切です。
| 比較項目 | ピコトーニング | ピコフラクショナル |
|---|---|---|
| 照射の仕方 | 低出力で顔全体に均一に | 点状にエネルギーを集中 |
| 主な狙い | メラニン(色)へのアプローチ | 肌内部の再生(質感) |
| 得意な悩み | くすみ・色ムラ・薄いシミ・肝斑 | 毛穴・浅いニキビ跡・小じわ・キメ |
| よくある経過 | ほぼなし〜軽い赤み | 赤み・点状の跡が数日 |
| 回数の考え方 | 複数回を前提に計画することが多い | 間隔をあけて複数回が一般的 |
| 確認したい点 | 肝斑の有無・出力設定 | 肌質・色素沈着のリスク |
あなたはどのタイプ?判断マップ
検討しやすいケース
- 顔全体のくすみや色ムラが気になる(トーニング寄り)
- 肝斑と言われたことがある、または頬に左右対称のもやっとしたシミがある(トーニング寄り・要診断)
- 毛穴の開きや浅いニキビ跡が気になる(フラクショナル寄り)
- 肌のキメや小じわなど質感を整えたい(フラクショナル寄り)
他の方法も比べたいケース
- はっきりした濃いシミが点在するなら、スポット照射のレーザーも比較
- 深いニキビ跡や凹凸が中心なら、ポテンツァなどのマイクロニードルRFも比較
- ハリや弾力が中心なら、スキンブースターやリフティング系も比較
医師の確認が必要なケース
- 肝斑があるか自分で判断できない
- 日焼けしやすい・色素沈着が起こりやすい体質だと言われたことがある
- 光線過敏症の既往や、光に反応しやすい薬を服用している
- 最近ほかのレーザーやピーリングを受けた
5問セルフチェック
それぞれ、あなたに近い方を選んでください。
0 / 5Q1一番気になるのは?
Q2気になる範囲は?
Q3ダウンタイムは?
Q4肝斑の可能性は?
Q5施術後の予定は?
韓国の医師に聞く質問3つ
セルフチェックの結果をもとに、相談時にそのまま使える質問です。
- Q1私のシミは肝斑を含んでいますか?ピコトーニングの出力や回数はどう考えますか?
- Q2私の毛穴やニキビ跡は、ピコフラクショナルで対応できる深さですか?他の方法の方が合いますか?
- Q3私の肌質で、施術後に色素沈着が起こるリスクはどの程度ありますか?帰国後のケアは?
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リスク・副作用について
主なリスク・副作用:赤み、ほてり、点状の跡、かさぶた、乾燥、炎症後色素沈着、肝斑の悪化、色素脱失(色が抜ける)など。効果や経過には個人差があります。
日本語対応・オンライン相談
「ピコ」の前に、あなたの肌悩みの正体を。
同じくすみに見えても、肝斑か、日焼けによるシミか、毛穴の影かで選ぶ方法は変わります。韓国の医師に日本語・オンラインで直接相談してみませんか。
- 01
LINEで申し込む
IPPEOの相談スタッフが日本語でお悩みを確認し、医師との相談日程を調整します
- 02
自宅からビデオ相談
IPPEOアプリのビデオ通話で、韓国の医師とお話しいただけます。AI通訳の字幕と通訳スタッフがサポートします
- 03
レポートで比べて考える
相談内容をまとめたレポートが届きます。渡韓するかどうかは、ゆっくり考えて大丈夫です
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オンライン相談は情報提供であり、診断・治療ではありません。施術の可否は医療機関での診察で判断されます。
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