肌の悩み· ニキビ跡
ニキビ跡はレーザーだけで治る?
更新日 監修: キム・セリン 院長(セリン医院・皮膚科)

この記事のポイント
- 01ニキビ跡は「赤み」「色素沈着」「凹凸」に分けて考えると、治療の方向性が見えやすくなります。
- 02赤みや色素沈着はレーザーや外用・内服などで対応することが多く、深い凹凸はレーザーに加えて他の方法を組み合わせることもあります。
- 03今もニキビができている場合は、跡の治療より先に「新しいニキビを抑えること」が優先される場合があります。
「ニキビ跡にはレーザー」というイメージを持っている方は多いかもしれません。実際、韓国の皮膚科でもレーザー治療はニキビ跡治療の中心的な選択肢の一つです。
ただ、ニキビ跡には赤み、茶色いシミのような色素沈着、凹凸(クレーター)など複数の種類があり、種類によって合うレーザーも、レーザー以外の方法が向いているかどうかも変わります。この記事では、ニキビ跡の種類と治療の考え方を整理し、「レーザーだけで考えてよいのか」を判断するためのヒントをまとめました。
まずは基本:ニキビ跡の3つのタイプ

赤みタイプは、炎症が治まった後も毛細血管の拡張などで赤みが残っている状態です。時間とともに薄くなることも多いですが、長く続く場合は血管に反応するレーザー(色素レーザーなど)や、赤みを抑えるスキンケアが検討されます。炎症中のニキビとの区別も大切なポイントです。
色素沈着タイプは、炎症の後にメラニンが残って茶色く見える状態で、炎症後色素沈着と呼ばれます。自然に薄くなっていくことも多い一方、紫外線や摩擦で長引くことがあります。低出力のトーニングやピコレーザー、美白系の外用薬、紫外線対策などを組み合わせることが一般的ですが、強すぎる刺激はかえって色素沈着を招くことがあるため、設定の判断が重要です。
凹凸タイプ(萎縮性瘢痕)は、炎症で真皮がダメージを受け、肌が凹んだ状態です。フラクショナルレーザーやマイクロニードルRFで肌の再構築を促す方法が中心ですが、凹みの形によっては、皮下の癒着をはがすサブシジョン、ピンポイントで薬剤を使う方法、ヒアルロン酸などの充填を組み合わせることもあります。凹凸は一度で平らになるものではなく、複数回で経過を見ることが多いとされています。
| タイプ | 見た目 | 主に検討される方法 | ポイント |
|---|---|---|---|
| 赤み | ピンク〜赤色の跡 | 血管系レーザー・スキンケア | 炎症中のニキビとの区別 |
| 色素沈着 | 茶色いシミのような跡 | トーニング・外用薬・紫外線対策 | 強い刺激で悪化することも |
| 浅い凹凸 | なだらかな凹み | フラクショナルレーザー・マイクロニードルRF | 複数回で経過を見ることが多い |
| 深い凹凸 | 鋭い・深い凹み | レーザー+サブシジョンなどの併用 | 凹みの形で方法が変わる |
| 混在 | 赤み・色・凹凸が混在 | 優先順位をつけて段階的に | 順番の判断が重要 |
あなたはどのタイプ?判断マップ
検討しやすいケース
- ニキビは落ち着いていて、跡だけが気になっている
- 跡の種類が赤み・色素沈着・凹凸のどれか、おおよそわかる
- 複数回の治療を前提に計画を立てられる
- ダウンタイムの長さも含めて比較したい
他の方法も比べたいケース
- 今もニキビが繰り返しできるなら、まずはニキビ治療を優先
- 色素沈着が中心なら、時間経過やスキンケアで薄くなる可能性も含めて検討
- 深い凹みが多いなら、レーザー単独ではなく併用治療の比較を
医師の確認が必要なケース
- 現在も炎症を起こしているニキビがある
- イソトレチノインを服用中、または最近まで服用していた
- ケロイド体質、または傷跡が盛り上がりやすい
- 肝斑がある、または色素沈着しやすい肌質である
5問セルフチェック
それぞれ、あなたに近い方を選んでください。
0 / 5Q1跡の色は?
Q2触ったときの凹みは?
Q3今のニキビの状態は?
Q4跡ができてからの期間は?
Q5ダウンタイムは?
韓国の医師に聞く質問3つ
セルフチェックの結果をもとに、相談時にそのまま使える質問です。
- Q1私のニキビ跡は、赤み・色素沈着・凹凸のどれが中心ですか?
- Q2私の凹凸の形で、レーザーだけで考えてよいですか?併用を検討すべき方法はありますか?
- Q3今のニキビの状態で、跡の治療を始めてよいですか?先に治療すべきことはありますか?
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リスク・副作用について
主なリスク・副作用:赤み、腫れ、点状の跡、皮むけ、炎症後色素沈着、ニキビの一時的な悪化、内出血、まれに感染や瘢痕。凹凸が完全に平らになるとは限らず、効果や経過には個人差があります。
日本語対応・オンライン相談
「レーザーで何とかなる?」を、医師に聞く。
ニキビ跡の種類と深さによって、選ぶべき方法は変わります。あなたの跡に何が合うのか、韓国の皮膚科医に日本語・オンラインで直接相談してみませんか。
- 01
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IPPEOの相談スタッフが日本語でお悩みを確認し、医師との相談日程を調整します
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自宅からビデオ相談
IPPEOアプリのビデオ通話で、韓国の医師とお話しいただけます。AI通訳の字幕と通訳スタッフがサポートします
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レポートで比べて考える
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オンライン相談は情報提供であり、診断・治療ではありません。施術の可否は医療機関での診察で判断されます。
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