この記事のポイント
- 01
「痩せても二重あごが残る5つの原因と、自宅でできるチェック方法」
- 02
「5つの質問でわかる、あなたの二重あごタイプと、タイプ別に検討される治療法」
- 03
「治療法別の回数・ダウンタイム・帰国日の目安とリスク、カウンセリング前に準備しておきたいこと」
痩せても二重あごが消えないのはなぜ？
「体重は減ったのに、あごの下だけそのまま」「正面の写真は大丈夫なのに、横顔や下を向いたときに二重あごになる」。ダイエットやマッサージを続けても二重あごが消えずに悩んでいる方は、少なくありません。
その理由は、二重あごの原因が脂肪だけではないからです。皮膚や筋肉のたるみ、あごの骨格、スマホを見るときの姿勢、むくみも二重あごをつくります。原因が脂肪でなければ、痩せても、脂肪を減らす施術を受けても、期待したほど変わらないことがあります。
この記事では、二重あごの5つの原因と、5つの質問でわかる原因タイプ、韓国で検討される治療法と回数・ダウンタイム・リスクをまとめました。施術より先に確認したいケースもあわせてご覧ください。
二重あごの5つの原因
二重あごは、ひとつの原因よりも、いくつかの原因が重なって起こることが多いです。鏡の前でひとつずつ確認してみましょう。
① あご下の脂肪
あごの下には、体重が減っても落ちにくい脂肪がつきやすい傾向があります。体質や遺伝の影響もあり、痩せ型でもあごの下にだけ脂肪が残ることがあります。
自宅でのチェック方法：あごの下を親指と人差し指で軽くつまんでみてください。厚みのある肉がつかめる場合は、脂肪が原因の可能性があります。
② 皮膚・筋肉のたるみ
年齢とともに肌の弾力が低下し、首の前側にある薄い筋肉（広頚筋）がゆるむと、フェイスラインがぼやけ、あごの下がたるみます。急に痩せたあとに余った皮膚がたるみ、二重あごのように見えることもあります。
自宅でのチェック方法：両手で頬とフェイスラインを耳の方向へ軽く引き上げてみてください。フェイスラインがすっきりする場合は、たるみが影響している可能性があります。
③ 骨格
あごが小さかったり後ろに下がっていたりすると、あごの下の皮膚や脂肪がおさまるスペースが狭くなり、二重あごになりやすくなります。この場合、脂肪を減らしても横顔のラインはあまり変わらないことがあります。
自宅でのチェック方法：横顔の写真を撮り、鼻先とあご先を結ぶ線を引いてみてください。唇がこの線より大きく前に出ている場合は、あご先が引っ込んでいる骨格の可能性があります。
④ 姿勢
スマホやパソコンを見るときに頭を前に突き出す姿勢（スマホ首）が習慣になると、あごの下が折れ曲がる時間が長くなり、二重あごが目立ちやすくなります。
自宅でのチェック方法：壁に背中をつけて立ったとき、頭が自然に壁につくか確認してみてください。意識しないとつかない場合は、頭が前に出る癖があるかもしれません。
⑤ むくみ
塩分の多い食事や睡眠不足、長時間座りっぱなしの生活などで顔がむくみやすいと、朝に二重あごがより目立つことがあります。むくみが主な原因であれば、施術より先に生活習慣を見直すのがおすすめです。
自宅でのチェック方法：朝と夜のフェイスラインを比べてみてください。朝だけ特に気になる場合は、むくみの影響が大きいかもしれません。
治療法の違い｜回数・ダウンタイム・帰国日の目安
結論からいうと、1回の渡韓で変化を求めるなら、まず「必要な回数」を確認することが大切です。脂肪吸引やプロテーゼは1回で済む一方でダウンタイムがあり、注射やリフトアップはダウンタイムが短い一方で、複数回の施術が必要になることが多いです。以下の期間は一般的な目安であり、個人差があります。
顎下の脂肪吸引
回数：通常1回
ダウンタイム：圧迫バンド数日〜1週間、腫れ・内出血2〜4週間
滞在：3〜5日
リスク：腫れ・内出血、皮膚の凹凸、感覚の鈍さ、皮膚のたるみ
脂肪溶解注射
回数：複数回（数週間おき）
ダウンタイム：腫れ・痛み数日
滞在：当日〜1泊（1回ごと）
リスク：腫れ、痛み、内出血、効果の個人差
ハイフ
回数：1回から、維持には定期的な施術
ダウンタイム：ほとんどなし
滞在：当日〜1泊
リスク：赤み、痛み、まれにやけど・神経損傷
糸リフト
回数：1回、維持には繰り返しの施術
ダウンタイム：腫れ・つっぱり感数日〜1週間
滞在：2〜3日
リスク：腫れ、つっぱり感、左右差、糸の露出
あごのヒアルロン酸
回数：1回、数か月〜1年後に再施術
ダウンタイム：腫れ数日
滞在：当日〜1泊
リスク：腫れ、内出血、まれに血管の合併症
帰国後の過ごし方
圧迫バンド：脂肪吸引のあとは、医師の指示に従って一定期間着用します。マスクやストールで隠せるか、事前に考えておくと安心です。
飲酒・運動・サウナ：腫れが長引く原因になるため、一定期間は控えましょう。
仕事・学校：腫れや内出血を考えて、帰国後は数日の余裕をもたせることをおすすめします。
治療の前に確認したいこと
二重あごが気になるからといって、すべての方に施術が必要なわけではありません。次に当てはまる場合は、まず確認してみてください。
むくみが主な原因の場合：朝だけ特に気になるなら、睡眠や塩分、長時間座りっぱなしの習慣を先に見直してみましょう。マッサージはむくみには一時的に役立つことがありますが、脂肪や骨格を変えることはできません。
姿勢が主な原因の場合：スマホを目の高さに持って見る習慣だけでも、あごの下が折れ曲がる時間を減らせます。
あごの下にしこりがある場合：あごの下や首に硬いしこりがある、または急に大きくなった場合は、美容の問題ではない可能性があります。まずは日本の医療機関で診察を受けてください。
韓国で相談する前に準備すること
相談の前に次のものを準備しておくと、限られた時間でも自分の原因に合った答えを聞くことができます。LINEで送っていただければ、日本語対応の相談スタッフが内容を整理して医師に伝えます。
顔の写真3枚：正面、横顔、軽く下を向いた状態
ここ1〜2年の体重の変化
なりたいフェイスラインの写真1〜2枚
韓国に滞在できる期間と、再訪の可否
これまでに受けた施術、服用中の薬、アレルギー
リスク・副作用について
主なリスク・副作用：腫れ、内出血、痛み、感覚の鈍さ、皮膚の凹凸、皮膚のたるみ、左右差、やけど（ハイフ）、血管の合併症（ヒアルロン酸）、プロテーゼの位置のずれ。経過には個人差があります。この記事および診断は情報提供を目的としたものであり、医学的な診断ではありません。施術を受けるかどうかは、医療機関での診察によって判断されます。
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